Yoga-Basics - Asanas richtig verstehen
Hast Du Dich schon einmal gefragt, was "gerader Rücken", "Schulter locker" oder "Atme in die Dehnung" im Yoga wirklich bedeutet?
In diesem Yoga Basics Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit für präzise Ausrichtung, Verständnis und achtsamen Korrekturen.
Statt viele Asanas zu üben, konzentrieren wir uns auf nur ein paar ausgewählte Positionen, um jede Bewegung gründlich zu erklären und sicher auszuführen.
Warum dieser Workshop für Dich ist:
✨ Ideal für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene
✨ Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Asana
✨ Individuelles Feedback und Korrekturen
✨ Mehr Körperbewusstsein, weniger "Rate mal, wie es richtig geht"
🗓 Wann: Samstag, 21.03.2026, 11:00 Uhr bis 13:00 (Im Anschluss besteht die Möglichkeit, noch gemeinsam zu sitzen, sich auszutauschen und bei einer Tasse Tee den Workshop ausklingen zu lassen, bis 13:30 Uhr)
⏰ Dauer: ca. 120 Minuten
📍 Wo: Freiraum Katharinenhof, Schwalheimer Hauptstraße 12, 61231 Bad Nauheim
💶 Kosten: 45 € pro Teilnehmer
👥 Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 8
Anmeldung bis: 08.03.2026
Sollte die Mindestteilnehmerzahl bis dahin nicht erreicht werden, wird der Workshop abgesagt.
Alle Infos hierzu findest Du in den FAQs.
Was erwartet Dich:
🪷 Klar verständliche Erklärungen zu klassischen Yoga-Asanas
🪷 Detaillierte Anleitung zur korrekten Ausführung
🪷 Zeit zum spüren, Üben und Nachfragen
🪷 Ein Tempo, das für jede:n passt
Bitte mitbringen:
- Eine Yoga-Matte
- eventuell ein Kissen für bequemes Sitzen & Liegen
- wenn vorhanden, gerne Yogablöcke und Gurt
- Ein Handtuch und eine Decke für die Entspannung
- Warme Socken für ein angenehmes Wohlgefühl
Noch Fragen?
👉 Wer kann teilnehmen?
👉 Wie läuft das mit der Anmeldung und Bezahlung?
Hier geht es zu den FAQs - dort beantworte ich alle wichtigen Fragen.
Ich freue mich!