🧒👦 Für wen ist der Kurs geeignet?
für Kinder im Alter von
- 3 bis 6 Jahren
- 6 bis 8 Jahren
- 8 bis 11 Jahren
- ab 12 Jahren
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
🧘♀️ Was erwartet die Kinder?
- kindgerechte Yogaübungen (Asanas)
- Bewegungs- und Achtsamkeitsspiele
- Atemübungen
- Fantasiereisen & Entspannung
- Einsatz von Musik, Geschichten ggf. dem eigenen (Lieblings-) Kuscheltier
- ein wertschätzender Umgang
❤️ Ziele des Kindes-Yogas
- Förderung von Konzentration & Selbstvertrauen
- Stärkung von Körpergefühl & Motorik
- Unterstützung von Stressabbau
- Förderung von Ruhe, Entspannung & emotionaler Balance
- Spaß an Bewegung ohne Leistungsdruck
🎒 Was sollte für die Yogastunde mitgebracht werden:
- Yogamatte
- Trinkflasche mit Wasser
- Decke
- dicke Socken
- ein Lieblingskuscheltier