Voraussetzung für Einzelstunde und Personal Yoga 
(*in den eigenen Vier-Wänden)

1.)  Du solltest einen ruhigen Platz zu Hause haben, wo Du und ich genug Platz haben, damit wir gemeinsam Deine Yogastunde durchführen und Deine Energie fließen lassen können.

2.)  Du benötigst eine Yoga Matte (Isomatte). Beachte folgende Eigenschaften, die Deine Yoga Matte haben sollte: - Rutschfeste Struktur - eine ausreichende Größe, um ausgestreckt darauf liegen zu können – angenehme Farbe

3.) Gemeinsam können wir schauen, ob Du eventuell Hilfsmittel (siehe Punkt “Hilfsmittel”) benötigst. Habe aber bei Deiner Stunde immer eine Decke und ein Kissen griffbereit.

4.)  Stell Dir vor jeder Yoga Stunde ausreichend Wasser zur Seite und lege Dir eventuell Socken und einen Pulli zurecht, damit Dein Körper am Ende der Stunde bei der Endentspannung „Savasana“ warm bleibt.