Einzelstunde

Nach unserem gemeinsamen Austausch, erstelle ich eine ganz individuelle Lerneinheit für Dich, die wir dann in unserer gemeinsamen Yoga Stunde gemeinsam durchführen. Da jeder Tag anders ist, werden wir vor Beginn immer Deinen körperlichen und geistigen Zustand besprechen.

Durch die 1:1 Betreuung kann ich während der Stunde genau auf Deine Empfindungen eingehen und Korrekturen vornehmen.

Nach unserer gemeinsamen Stunde erhältst Du von mir die Lerneinheit, mit der genauen Anleitung der Asanas und dem dazugehörigen Atemfluss - damit Du auch alleine die Yoga Stunde praktizieren kannst.